Från stillasittande till sprint

Att börja löpträna är lättare sagt än gjort då det för tidigare stillasittande personer blir en totalförändring i livet. Vad är då det bästa tipset för att komma igång? Jo, att bestämma sig för att börja löpträna och sedan bara göra det! Som sagt, lättare sagt än gjort. Det finns massor av små tips och förslag om hur man ska komma igång, men det bästa och grundläggande handlar om att sluta tänka på det och bara börja göra det. Att slita upp med ursäkter som att man inte har tid eller rätt skor till exempel. Ta dig tid och köp ett par skor. Inte svårare än så!

Kontinuerligt behov

Att träna tillsammans med en kompis är alltid bra då det är svårare att dra sig ur när det finns en annan person som peppar en att hålla igång. Man kan även införa böter sinsemellan där man tvingas böta med ett eller annat för varje gång man inte tränar. At bryta gamla dåliga invanda mönster kan vara lättare tillsammans med någon och då det är en ny värld kan det vara trevligt att ha med sig någon på vägen till det nya fräscha livet. Och tänk vad kul ni kan ha det tillsammans när ni belönar er själva med något som ni kan ha tillsammans efter att ni gjort det ni föresatt er att göra!

Ett bra tips är att sätta upp långsiktiga mål så att du inte kräver för mycket av dig själv alldeles för tidigt då detta lätt kan göra att du känner att du ger upp för snabbt.

Vilken tältmodell passar dig?

Vad som är viktigast att ta hänsyn till vid inköp av tält beror självklart på hur det ska användas. Det är tydlig skillnad om barnen bara ska tälta i trädgården eller om det är fjällvandring på semestern som hägrar. En av de faktorer som man behöver ta ställning till är vilken slags modell av tält som passar bäst. De tre vanligaste modellerna som finns på den svenska marknaden är:

Tunneltält

Tunneltält är extremt lätta att få med sig. De väger lite och tar liten plats. Det är en av de orsaker som gör att många som fjällvandrar helst väljer tunneltältet. En annan fördel är att de flesta modeller även har relativt stor absid. Men det menas det område i tältet som inte är sovdel. Med större absid kommer man få plats med mer packning och även trivas bättre i tältet om man blir tvungen att vara i det under en regnig dag.
Nackdelen med tunneltält är däremot att det kräver att man fäster det med markspik. Utöver det har denna modell något sämre statisk styrka. Ska man sova på vinterfjället där större mängder snö förväntas komma kan det vara fördel att se på andra alternativ. Det finns många butiker som jobbar med att sälja friluftsutrustning. Denna länk går till tält hos outdoorexperten.se

Kupoltält

Den stora fördelen med dessa tält är att de är självstagande. Det betyder därmed att man inte har något behov av att förankra det i marken. Därmed kan man slå upp det på en klippa eller annat hårt underlag. För klättrare kan detta vara den avgörande orsaken vid val av tält. Det är även något starkare än ex. tunneltältet.

Tältkåta

Inte det lättaste tältet att bära med sig men den modell som tar absolut flest personer. Är man många kan man ju även dela upp tyngden genom att alla bär lite. Gott med plats och högt i tak är dess fördelar. Sen kan det ju även vara mysigt att alla får sova i samma tält istället för att kompisgänget ska fördelat på flera olika tält.

Fotbollsbiljetter 2016

Fotbollsresor är en av de paketlösningar som researrangörer anordnar och som aldrig går ur tiden. Det är alltid lika roligt att få åka iväg och se sitt favoritlag spela fotboll. Att få se det lag man i vanliga fall sitter hemma eller på sportbaren och tittar på i verkliga livet, är super om man är en fotbollsentusiast.

Att vara på samma plats som sina favoritspelare och att se dem briljera på plan rakt nedanför ens ögon är ett drömscenario som alla borde få vara med om åtminstone en gång i livet. Nu kan man göra denna dröm sann på ett enkelt sätt då det finns enkla och bra upplägg för denna slags resor till ett förmånligt pris. Man kan enkelt luta sig tillbaka och låta dem göra det de är bäst på – att ge dig den fulländade fotbollsupplevelsen!

Em 2016

Nästa år är det fotbolls EM i Frankrike och självklart finns det redan nu möjlighet att köpa biljetter! Intresset för stora turneringar är stort och de som är ute i god tid kan hitta biljetter till både gruppspel och till finalspel. I Sverige kan man hitta biljetter till EM via footballfocus.se. De har bra kontakter för att skaffa biljetter även till vanliga ligamatcher under året och de har ofta bra priser.

Smidigt och bekymmersfritt

Att boka en fotbollsresa för att få det stora nöjet att få se Liverpool FC spela hemma i England är lätt som en plätt! Man kan enkelt söka efter resor just till England, klicka i Liverpool, Manchester United eller vilket lag som nu gäller, och söka efter första bästa datum. Det är väldigt smidigt att välja vilket datum man vill åka genom att klicka i vilken av de nästkommande matcherna man helst vill se. Kanske är det när de möter Chelsea? Manchester City? Eller varför inte Arsenal? Oavsett vilket lag du vill se dem spela mot finns chansen att få en biljett om du bara ser till att vara ute i god tid.

Extra rum och passagerare

Visst kan det vara kul att åka iväg ett gäng som bra vill ha fotboll hela helgen lång, men det kan också vara roligt att boka in en resa som sammanfaller med en match men där man kan lämna resten av tiden öppen för annat umgänge också. Samma företag som tar hand om biljetter till EM har stort utbud biljetter och kan ofta ta fram biljetter även när det är kort tid kvar till matchdatum.

post

Vardagsträning

För många kan det vara svårt att hitta tid för träning i vardagen då det är så mycket annat som man ska hitta tid till. Det är jobb, hämtning och lämning på dagis, handlande av mat, lagande av mat, läxor och mycket mer. Dagarna i ända ser det ut såhär för många och det kan vara svårt att hitta tiden för att träna i all denna vardagsstress. Några enkla råd är att ni tillsammans hemma planerar hur ni ska ge varandra tid att träna i veckorna på ett sätt så att det inte kommer i vägen för era andra aktiviteter.

Bra rutin

Tränar man på gymmet så behövs det ofta mer tid då man ska ta sig till och från lokalen, men tränar man hemma eller utomhus så kan man dra ner på tiden det tar att träna. Jobbar man hemifrån så kan man ju dessutom enkelt lägga in träning vid tider på dagen som inte stör resten av dagens aktiviteter med resten av familjen. Då det blir allt vanligare med arbete hemifrån och frilansande så ökar ju såklart antalet invånare som kan förlägga sin träning på vanlig kontorstid. För alla som har en fast arbetsplats blir det såklart svårare att träna närhelst man önskar under dagarna, men man kan ju alltid se till att cykla, gå eller jogga till och från jobbet om den möjligheten finns.

Springa till ute-gym

Många föredrar att springa utomhus och numera kan man även se till att använda de utegym som börjat ploppa upp i städerna. Att få frisk luft samtidigt som man tränar är för många en kombination som man inte vill vara utan vilket man kan se när man är ute då många joggande personer springer förbi. Det är väldigt vanligt att man tar just löpningen utomhus och sedan kör styrka inne på gymmet, men nu kan man alltså vara ute hela tiden då det finns så många utegym runt om i landet som uppmuntrar till att vara ute och träna.

post

Sport överallt

Om man är intresserad av sport så lever man verkligen i rätt tid! Sport finns överallt och sport tar mer plats än mycket annat både i tidningar, på diverse annars allmänt hållna sajter och tv-program. När det är dags för VM i fotboll så byts inte sällan hela tv-tablån ut mot fotbollsmatcher dygnet runt. Var kommer detta stora intresse från? Varför är det så många som så gärna spenderar sin tid med att titta på andra som utövar sport? Kanske på grund av att det alltid är intressant att se på andra som tävlar oavsett om det handlar om att bryta arm, laga godast mat snabbast, simma fortast eller göra flest mål i en fotbollsmatch.

Favoritlaget

Fotboll är en av världens största sporter och det finns otroligt många lag för den som vill hitta en favorit att följa i ligor runt omkring i Europa eller internationellt. Manchester United, Arsenal, Liverpool med flera har fans i hela Sverige. I takt med att vi som befolkning reser oftare har intresset för fotbollsresor ökat starkt! Det är någonting speciellt när man får besöka hemarenan för det lag man fastnat för och det går utan problem att hitta biljetter även till matcher som drar tiotusentals åskådare.